nie wiem

wiem :) jak nigdy nie pije białka samego. zawsze gdzieś dodaje dziś chleb upiekłem z białkiem nawet ;p

u Mnie odwrotnie jak wyjeżdżam czy lece to jak nie napisze smsa albo dam znać to wiem że mnie zabiją %-)

ja się nie udzielam, bo wiem, że ktoś to zrobi lepiej

wiesz co, nawet jakby to ja mam wywalone na takie zaloty, bo ja chłopaka nie szukam (wiem, każdy twierdzi, że mi się odmieni, jak się zabujam itp. takie głupoty mi wmawiają %-)) ale masz jakąs na oku konkretną? %-)

wiem, ale chcę dok***ić te nogi tak, żeby targały 3000000 kg, a nie 80 w ostatniej serii :-D Iness, no ostatnio faktycznie coś za dużo

I co, nadal nie mamy osiągnięć w kolarstwie? %-) ja tam zawsze kolarzy podziwiałem (tymbardziej, ze wiem jaka to męczarnia :-) ) sam trenowałem 4 lata szose no ale zaprzepaścilem szanse :-D może to teraz ja bym jechal na MŚ juniorów }:-(

No wiem, ale jakoś mi się to nie uśmiecha bo już rok temu myśleli że z 4 lata siedzę w pierwszej klasie

Ja się nie znam, ale ciekawe obserwacje. Mierzysz sobie ciśnienie? Gęsta krew plus wysokie ciśnienie to nie jest dobre combo. Ja z powodu wysokiego ciśnienia musiałem wszystko odstawić kontrolnie. Co do syfów to robiłeś badania w tym czasie? Być może jest to efekt wybitego estradiolu po HCG i powinieneś zwiększyć symex w czasie jego podawania. A [...]

Po przeczytaniu Faq: Mięśnie brzucha Ide dzisiaj na siłke walnąć coś na brzuszek z ciężarek. Planuje zrobić 6 serii skłonów na skosie z obciążeniem i 4 serie skłonów na podłodze z obciążeniem... Wiem, że najlepsze podciąganie nóg wisząc na drążku, to jednak nie mam jak obciążenia zamocować

Esther, oczywiście wiem%-) że te ćwiczenia nie są łatwe technicznie, więc uczę się pilnowana przez trenera. Nie można wciąż machać różowymi hantelkami, trzeba się uczyć:-D Małe ciężary, są na początek własnie dlatego, że się uczę i jestem po kontuzji. Miałam złamane kości śródstopia, to nie jest tak, że nie mogę pracować dynamicznie na nogach, [...]

Słupsk mini relacja z zawodów: 2 dni po zawodach w Opolu, które mnie mega wykończyły i którymi miałem zakończyć sezon podjąłem decyzje, że jeszcze wystartuję w Słupsku. Zaplanowałem sobie, że będę cięższy niż w Opolu i bardziej pełny, bo jednak przy wadze 90 kg wyglądałem co by nie mówić niezdrowo. Limit w klasyku to 93kg przy moim wzroście . [...]

jak dasz rade masti to zrob fote zupanowi, na swoich fotkach on zawsze suchy jak wior i bf na minusie, zawsze mi sie wydaje ze on cos kreci przy nich... i zrob sobie i beyekowi razem, chcialem zobaczyc jak on przy tobie wyglada :-D wiem ze nie jestes mikolaj, ale swieta ida :-D

No trzeba być atletycznym i trenować obalenia. Co ciekawe z tego co wiem to Helio właśnie twierdził że Dawid może skopać Goliata. Jest to racja w pewnym stopniu co np Royce pokazał, ale czy Royce pokonałby np Belforta jakby się wtedy spotkali? Bo Belfort oprócz dobrego bjj i stójki miał (i ma) mega atletyzm i eksplozywność. Właśnie kultywowanie i [...]

E2 I tak nie zbadasz na trenie wiem bo tren oszukuje ale chodzi mi o prolaktyne bo raczej estro jest ok a jak miałem wysokie estro to nawet talerzy zmywanie było wyzwaniem bo ręce się pompowały. A ty jak uważasz na redu tren teścia trzymać 1:1?raczej jest ok..po czym tak uważasz?myślę tak dla tego że biorę regularnie Symex pół tabsa co 3dni a do [...]

wiem wiem ze moja głowa i zrobie jak bede chciał :) i własnie o to was prosiłem o opinie wiec dzieki Blue i inni Cwikła - rzecz w tym ze ja własnie bardzo podobnie do Ciebie (tylko ze zostawiałem troche dłuzsze włosy bo na boku i z tyłu miałem gdzies chyba 6 mm) scinałem sie przez długiiii długii okres i teraz chce spróbowac cos innego bo ilez [...]

[...] lecialo 2g tyg, efekty mizerne, im wiecej bolda tym wieksza depresja, tak on dziala. Z opisu z neta srodek potega i super, w rzeczywistosci nic z tych wymienionych plusow nie odczulem, nawet tego apetytu a wiem ze ty tez nie ;-) Mozesz tez zarzucic dlugiego trena w nie duzej dawce, zeby tylko pracowal jako dobry anabolic 200-300mg tyg dobrego [...]

Karolu, adkens pewnie idzie gdzieś na imprezę (czy się mylę?), może coś wypije. Jakie jest Twoje zdanie na temat takiego wieczoru gdzie do końca się człowiek nie wyśpi, może coś wypije. Nie lepiej trening przełożyć? Nie jest to mój problem, ja nie piję i tyle, ale wiem, że z pewnoście się nie wyśpię, potańczę, może nie będę miał dostępu do [...]

Olo, To nie dziala w jaki sposob? Jest ktos kto chce posiac twoja wolnosc poprzez przemoc a ty sie zaczniesz popychac ??? naprawde tak zrobisz? Jest stara Japonska opowiesc o kurze ktora bronila swoich jajek przed jastrzebiem. Poczytaj daje do pomyslenia. I nadal wydaje mi sie ze bycie zaawansowanym to nie to samo co bycie wysportowanym. Bo [...]

Kosa, widac ztego co piszesz ze: parasolki i worka nie trzeba sie uczyc (co nie jest w pelni racja) bo to nie karate. a dalej "...walczyc chamsko uzywajac tylko najprostrzych technik i wygrac to wole to drugie..." Zdecyduj sie walczyc chamsko i skutacznie czy nie? Ale zgodze sie z toba, Ja tez ! wole wygrac! Moge cie zapewnic ze nic [...]

slabo testowales spytaj megona ile pracy wlozyl .... ale wiem ze ta droga jest prostsza a zdrowia nikt nie liczy kazdy ma jakies tam priorytety